2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1239 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Usus Ayam, Nasi Bakar. 昼食: Usus Ayam, Nasi Bakar. 夕食: Usus Ayam, Nasi Bakar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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