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Цветная капуста, макароны из твердых сортов пшеницы и куриное филе запеченное с творогом и петрушкой
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1208 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 127.05g | 炭水化物: 104.71g.
朝食: Сыр Голландский, Помидоры, Инделика Филе Индейки , Aro Томатная Паста, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Хуторок Мука Пшеничная. 昼食: Чеснок, Barilla Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару, Петрушка, President Творог 0,2%, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Цветная Капуста на Пару, Приготовленный Лосось. 軽食/その他: Ferrero Mon Cheri , Raffaello Конфеты. もっと...
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1854 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 35 分. もっと...
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