2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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946 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 77.02g.
朝食: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Gurmepack Şehriyeli Bulgur Pilavı , Etli Türlü, Cacık. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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