2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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2765 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 232.50g | 炭水化物: 283.68g.
朝食: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Nyttoteket Clean Collagen. 昼食: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 夕食: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 軽食/その他: Njie ProPud Chocolate , Milbona Creamy Quark Dessert, ICA Bondkakor, Arla Keso Naturell 4%, Fazer Havrerundel, Snickers Protein, Frödinge Mousse Tårta. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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