2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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434 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 6.00g.
朝食: APPLIED NUTRITION Iso-Xp Whey Protein, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичный Белок. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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