2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1247 kcal
|
脂質: 64.94g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Smart Cafe Грецкий Орех, Ашан Чизкейк Классический, Вареное Яйцо, Сыр Российский. 夕食: Солнышко Хлеб, Магнит Чизкейк Классический, Морковь по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский. 軽食/その他: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|