2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1604 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Магнит Банан, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Вологжанка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Simple Coffee Макарун, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Сытоедов Сырный Крем-Суп . 夕食: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Вологодское Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вологжанка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|