2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1522 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Avocado, Salmone Affumicato. 昼食: Cuore Olio di Semi di Mais, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 夕食: Mutti Passata di Pomodoro, Piselli, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Carrefour Tranci di Tonno, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mela, Banana, Prozis Zero Bar Caramello. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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