2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
2096 kcal
|
脂質: 26.82g | たんぱく質: 138.73g | 炭水化物: 346.02g.
朝食: Банан, Power Pro Фитнес Джем, Своя Лінія Какао Порошок, Doctor Benner Суміш Пластівців 7 Злаків. 昼食: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший, Золотко Філе Куряче . 夕食: Ашан Полуниця Швидкозаморожена , Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Капуста Пекінська, Велмарт Цибуля Ріпчаста, Велмарт Перець Білозірка, Велмарт Помідор, Велмарт Огірок Гладкий Україна. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Своя Линия Be-Fit с Черникой, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|