2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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495 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Ayam Geprek, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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