2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1565 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 198.63g.
朝食: Пятерочка Хлеб Зерновой, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (Эспрессо), Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Belucci Зефир с Малиной, Молоково Молоко 3,2%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Стейк из индейки. 夕食: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Ванилином, Norven Форель Слабосоленая, Беляевский Хлебушки Зерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Инжир, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Инжир, Belucci Зефир с Малиной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|