2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1778 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Pardulas, Venezia Latte Parzialmente Scremato, Ovsiane. 昼食: Conad Pasta Integrale, Lattuga, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pane Comune. 夕食: Carne Salada, Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Prugna Essiccata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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