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Sobertober🍁🍂 Tag 10:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ❌ Zwar nicht viel, aber ich will ja ehrlich bleiben
Gab Döner heute Abend. Bereue ich morgen vermutlich, aber war heute einfach mal drin.
Sport/Bewegung 1/3
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Trauben, Nektarinen, Knusperone Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Wassermelone. 昼食: Döner Kebab. 軽食/その他: Veltins Radler 0,0%. もっと...
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