2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1584 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 250.36g.
朝食: Bananas, Cream (Half & Half), Sturm Foods Instant Blueberry Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Tortilla Corn Chips, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Chicken Thigh. 夕食: Penne, 1% Fat Milk, Cereal, Penne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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