|
Маленький юбилей) Впервые взял в руки штангу в 50 кило и пожал от груди🥳 Всегда вроде сосредотачивался, пыжился, и 20 кило были тяжелыми. А тут Alpha Programming так хитро накидывает повторы/вес, что и сам не заметил, как подобрался. Очень доволен☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
2602 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 210.06g | 炭水化物: 228.64g.
朝食: Банан, Куриное Филе. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриный Фарш, Красные Помидоры, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурецы Сладкого Рассола, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров. 夕食: Лента Сыр Laime Пармезан, Каждый День Перья. 軽食/その他: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|