2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cabotia, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel, Jabuticaba. もっと...
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