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diana.rogozhina11
日記
2023年 10月 10日
diana.rogozhina11の日記, 2023年 10月 10日
diana.rogozhina11さんの自己紹介
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2023年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
16 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 10月 10日:
77 kcal
脂質: 3.81g | たんぱく質: 4.55g | 炭水化物: 6.12g.
夕食:
Кефир 2,5%, Кофе.
もっと...
1287 kcal
運動:
クロストレーナー - 16 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 50 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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