2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1069 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 133.44g.
朝食: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Hame Паштет из Индейки, Хлебная Усадьба Хлеб Дачный. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Рядна Ветчина Нежная, Кальве Соус с Лесными Грибами, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Я похудею. Да будет такの体重の記録
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