2023年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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450 kcal
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脂質: 16.95g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 41.06g.
朝食: Latte Coffee, Nescafe Gold Latte, Almarai حليب خالي الدسم, جهينه زبادي يوناني. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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