2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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612 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 72.46g.
朝食: Принцесса Ява Чай Каркаде. 昼食: Отруби Ржаные, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Дивный Берег Кета Соленая , Сливы, Куриный Бульон. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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