2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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2149 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 120.35g | 炭水化物: 263.99g.
朝食: Pera Coscia, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Le Naturelle Albume d'uovo, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 昼食: Kinder Kinderini, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Calamaro, Pomodori Ciliegini, Vallericca Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Fusilli Integrali, Poiatti Pasta. 夕食: Lidl Baguette Cereali e Semi, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Calamaro, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Muller Yogurt Magro Chantilly, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Yamamoto Glycobol Performance. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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