2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1062 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 76.09g.
朝食: Коптильный Двор Сосиски Сочные, Магнит Батон Летний, Салат из Свеклы с Майонезом, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Global Village Аппетитка, Магнит Батон Летний, Суп из Семги. 夕食: ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Реми Капуста Жареная со Свининой, Картофельное Пюре. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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