2023年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1253 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 109.02g.
昼食: У Палыча Торт Бисквитный, Сыр Российский, Салями, Лента Багет Французский, Атяшево Бекон Классический, Вареное Яйцо. 夕食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Epica Творожок Малина-Маскарпоне. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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