2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1800 kcal
|
脂質: 78.24g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 171.94g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Дыня Торпеда, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок. 昼食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Nafoods Манго Сушеное King, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Дыня Торпеда. 夕食: Плов с Говядиной, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|