2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1484 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 196.75g.
朝食: Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. 昼食: Europäische Weintraubensorte, Möhren, Salatgurke, K-Classic Salami, Aldi Ciabatta . 夕食: Avocado, Milbona Quark 40% Fett, K-Classic Salami, Ei, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Apfelkompott, Europäische Weintraubensorte. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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