2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1186 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Korniszony, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Bułka z Ziarnami. 夕食: Kinder Kinder Mleczna Kanapka. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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