2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1746 kcal
|
脂質: 70.97g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 227.50g.
朝食: Слата Торт Зебра, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: King Манго Сушёный , Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Перекресток Грейпфрут Красный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тушеные Овощи, Дымов Сосиски с Сыром, Oreo Печенье. 軽食/その他: Campina Сливки Порционные, Халва Самаркандская, Мандарины. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|