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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1783 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 186.89g.
朝食: Adria Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bem Natural Semente de Chia, Arroz Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Água, Wickbold Pão do Forno Integral, Natural Life Granola Caseira, Melitta Café sem Açúcar, Menz & Gasser Geleia De Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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2258 kcal
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運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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