2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1579 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 202.23g.
朝食: Angel Food Dairy-Free Parmesan, Olivani Extra Virgin Olive Oil, Original Foods New York Brownie, Leeks , Mushrooms , Pumpkin . 昼食: Wattie's Garden Peas, Fry's Chicken-Style Burger. 夕食: Potato, Leeks , Parsley , Pams Lite Soy Milk, Olivani Extra Virgin Olive Oil, SB Frozen Sweet Corn Kernels, Red Tomatoes , Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Kashish Curry Powder Mild, Kashish Soya Mini Chunks, Garlic . 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Pams Brazil Nuts, Pams Lite Soy Milk. もっと...
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週に7 kg増量中
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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