2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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305 kcal
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脂質: 11.36g | たんぱく質: 13.01g | 炭水化物: 39.34g.
朝食: Aldi Roggenvollkornbrot, Géramont Cremig-Würzig, Tomatensaft. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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