2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1453 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Атон Сыр Бри, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|