vegandonutの日記, 2023年 10月 9日

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2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:

1625 kcal

脂質: 49.46g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 193.77g. 朝食: Empanada Frita, Lider Medialuna . 昼食: Cuisine & Co Porotos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. 夕食: Betarraga, Lider Medialuna , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Quaker Barra de Cereal Brownie. もっと...

1754 kcal

運動: 皿洗い - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 59 分, 休憩 - 11 時間　 54 分, 睡眠 - 11 時間　 4 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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