2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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1860 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 207.25g.
朝食: Nesquik Kakaolu Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. 夕食: Düğün Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. 軽食/その他: Çikolatalı Kek, İncir, Eker Kefir, Pasta Ekmeği. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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