2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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2833 kcal
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脂質: 120.41g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 305.15g.
朝食: Цикорий с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Алтайский Вареник Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Greenola Огурчики Маринованные, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки, Жаркое из Говядины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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