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esragllr7
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2023年 10月 9日
esragllr7の日記, 2023年 10月 9日
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Harika bir ölçüm günüydü kendimizi ödüllendirdiğimize göre hedefe doğru aralık vermeden devam
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, 2023年 10月 9日:
911 kcal
脂質: 40.88g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 85.47g.
昼食:
Karışık Yeşil Salata, Kuşbaşılı Pide.
もっと...
2174 kcal
運動:
Kuvvet Antremanı - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
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コメント
Başarılar.
2023年 10月 9日 投稿者:
mehmets---
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