2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
3031 kcal
|
脂質: 108.93g | たんぱく質: 163.88g | 炭水化物: 361.28g.
朝食: ВкусВилл Манго Египет, Фарсис Кокосовая Стружка , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Первый Русский Протеин Протеин, NEO Мажитель Клубника, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Орехи Кешью, Персики, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: One Price Coffee Латте Сливочная Лаванда, Зеленая Компания Десерт Смузи Десерт Маракуйя, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Чабан Сметана 40%, Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. 夕食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Воздушные Меренги, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, NEO Мажитель Клубника, Слобода Майонез, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. 軽食/その他: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Арбуз, Chupa Chups Trio XXL, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Орехи Кешью, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Молога. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|