2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
2700 kcal
|
脂質: 83.69g | たんぱく質: 169.83g | 炭水化物: 320.25g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Сады Придонья Сок Морковь, Апельсин, Манго, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Манго Египет, Первый Русский Протеин Протеин, NEO Мажитель Клубника, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Бананы, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом. 昼食: ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Чабан Сметана 40%, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, King Island Кокосовый Сахар, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. 夕食: NEO Мажитель Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленый Перец, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 軽食/その他: Heinz Соус Сладкий Чили, Перекресток Дыня Колхозница, Ешь и Худей Безе Ванильное, ВкусВилл Воздушные Меренги, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Магнит Шампиньоны по-Корейски. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|