2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1830 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk. 昼食: Stekt Ägg, Pågen Pågenlimpan, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). 夕食: Pågen Pågenlimpan, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg. 軽食/その他: Pärsons Rökt Skinka, Majonnäs, Pågen Pågenlimpan. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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