2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
2047 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 261.02g.
朝食: Marshmallow, Mashed Potato (from Fresh), ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Olive Oil , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Turkey Meat , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Peas , Provolone Cheese , Whole Wheat Bread, Pacific Natural Foods Butternut Squash Soup. 夕食: Pomegranate, White Bread , Red Table Wine , Cheese Risotto. 軽食/その他: Banana Bread, Persimmon, Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Dollarama Corn Cakes, Nutella Hazelnut Spread, Soft Bread Stick, Peanuts, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|