2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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3257 kcal
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脂質: 192.50g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 275.29g.
夕食: Лаваш, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе, Скиф Сосиски Молочные, Киви, Манго. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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