2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1500 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 161.71g.
朝食: Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Brokoli, Tahu Kukus. 昼食: BonCabe Level 30, Lemon, Telur Rebus, Natural Superfood Super Chia Organic Chia Seeds , Kecipir, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Brokoli. 夕食: Ikan Tenggiri. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, McDonald's Ice Cream Cone, Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos Dark. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°の体重の記録
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