2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1090 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè Decaffeinato, Eridania Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Delizie del Sole Funghi Champignon, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana. 夕食: Aia Hamburger di Pollo, Land Fiocchi di Latte, Kraft Sottilette Light. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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