2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
2178 kcal
|
脂質: 103.61g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Мясная Ферма Колбаса Молочная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Белозорие Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Рот Фронт Карамель Барбарис. 軽食/その他: Коломенское Вафли с Халвой, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Белозорие Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|