2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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722 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 29.52g | 炭水化物: 99.29g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Pepaya. 昼食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rawon, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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