2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
3164 kcal
|
脂質: 111.24g | たんぱく質: 149.03g | 炭水化物: 368.07g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Holland Bakery Lemper Ayam. 昼食: Richeese Pasta Keju, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava, Kerupuk Makanan Ringan, Blue Band Mentega, Sambal Goreng, SuperIndo Beef Rolade, Telur, Nasi Goreng. 夕食: Martabak Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pie Susu, Pastel, Onde Onde, Kismis. もっと...
|
体重に変化ありません
|