2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1470 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 186.47g.
昼食: Tarta Integral de Pollo y Verduras. 夕食: Vimar Alfajor Glaseado, Fachitas Coronitas Cereal con Granola, Sancor Yogur Sancor Vida. 軽食/その他: Alicante Esencia Artificial de Vainilla , La Serenísima Leche Descremada Protein, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Nestlé Leche Descremada Svelty, Si Diet Edulcorante de Mesa, Tregar Queso Blanco Light, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Arándanos, Huevo, Cofler Block (38G). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|