2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1208 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 182.39g.
朝食: Oreo Chocolate Creme, Nasi Goreng. 昼食: Nasi Putih, Gado Gado. 夕食: Piscok. 軽食/その他: Makaroni. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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