2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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2222 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 127.63g | 炭水化物: 234.53g.
朝食: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Penne, Yoplait Source 0% Yogurt, Pure Protein Protein Bar. 夕食: Kabob Factory Chicken Kabob, Kabob Factory Beef Kabob. 軽食/その他: Dollarama Corn Cakes, Soft Bread Stick, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Grapefruit (Pink and Red and White) , Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Fiber One Lemon Bar, Potato Chips, Peanuts, Lindt Excellence 70% Cacao. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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