2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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494 kcal
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脂質: 6.13g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 71.20g.
朝食: Melocotones, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Kellogg's Weetabix. 昼食: Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Lechuga Iceberg, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Melocotones. 夕食: Salsa de Soja, Hacendado Palitos de Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Manzana Verde. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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