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Roberta1111
日記
2015年 09月 3日
Roberta1111の日記, 2015年 09月 3日
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2015年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.8 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
5.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 3日:
280 kcal
脂質: 4.53g | たんぱく質: 12.13g | 炭水化物: 46.12g.
朝食:
Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness.
昼食:
Brodo Vegetale.
夕食:
Lipton Tè Verde Classico, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale.
もっと...
1810 kcal
運動:
Tapis roulant - 27 分, 腹筋 - 5 分, Stretching - 10 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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